Dekalog zdrowia psychicznego

Zrób coś dobrego dla swego zdrowia psychicznego

1. Akceptuj siebie takim, jaki jesteś
2. Rozmawiaj o swoich kłopotach
3. Bądź aktywny
4. Naucz się nowych umiejętności
5. Bądź w kontakcie z przyjaciółmi
6. Zajmij się czymś twórczym
7. Zaangażuj się
8. Poproś o pomoc
9. Zrelaksuj się
10. Przetrwaj trudny czas

Źródło: suicydologia.org